为帮助同学们缓解焦虑，更加阳光自信，我校外国语学院朋辈心理互助部于2024年4月2日下午在三教团辅室开展了以“拥抱青春，向阳生长”为主题的团体辅导心理教育活动，旨在帮助同学更加全面的认识自己，发现自己独一无二的特点并缓解其心理压力过大而产生的焦虑感。

本次心理活动共有两个活动内容，每个活动内容下有两个小游戏：第一个活动内容为“拉近距离，放松身心”：其游戏内容包括“正话反说”和“我有你没有”。这个内容旨在让大家在轻松趣味的活动中缓解焦虑，敞开心扉与同学们交流，培养同学们的判断力与反应力，帮助同学们发现自己与他人独一无二的特点；第二个活动内容“反应能力大挑战”则包含“听歌猜名”和“狼人杀”这两个游戏内容，该游戏内容旨在通过游戏锻炼同学们的反应能力，在紧张刺激的游戏中调动同学们的积极性，使大家产生集体认同感，在与他人的交往接触中释放情绪。

通过参与此次活动，同学们纷纷表示，他们懂得了自己是独一无二的，发现了自身的闪光点的同时也缓解了自身的焦虑。在游戏的最后，他们在与部门成员交流中说到：很开心参与了此次活动，希望下次仍能参加。

未来，我院将继续把心理育人理念融入日常教育工作，持续引导学生关注心理健康、关爱他人，学会认识自我、欣赏自我、悦纳自我、发展自我，从容面对人生挫折，营造健康向上、积极乐观的校园环境。

文/兰思甜、马宇飞

图/唐晶晶、刘艳

审/周芳